Ah ben j’ai exactement le même horaire naturel et c’est pour ça que j’essaie de ne faire que des 6h. Le réveil a 4h30 pique un peu aussi mais je me dis que 4h30 vs 5h30 c’est vachement moins pire que 5h30 vs 18h.

Pour le bruit, j’ai de la chance maintenant que j’ai déménagé car c’est hyper calme, mais je dis souvent que mon meilleur investissement a été les écouteurs pour dormir Ozlo Sleep.

Un jlailutin les as acheté il y a peut être un mois après que j’en ai parlé, il était satisfait il me semble.