J’ai commencé un nouveau sport (BJJ) après des années à ne rien faire. J’ai mal partout. Ne faites pas de sport, jamais, c’est horrible, je vous aurais prévenu.
Tout ceci est une conspiration de BigDecathlon pour nous faire acheter des trucs inutiles !
Les courbatures faut changer de paradigme. Ça aide les muscles a se reformer, ça veut dire que ton corps est en train de s’adapter a une nouvelle configuration, c’est un bon signe en fait.
Amuse toi bien et profite bien. Les montagnard/volants disent souvent Si t’es pas mort, envoie plus fort les courbatures et muscles qui font mal, ça fait partie du jeux.
Après, je suppose que le BJJ selon les club/contextes. ça peut aller de une version sous stéroide de l’Aikido , à assez violent non ?
C’est un petit club plutôt sympa avec des jeunes et des vieux. Comme je suis le seul débutant, on m’apprend plein de choses, la fameuse bienveillance, et ce n’est pas violent dans mon cas.
Et c’est important de rappeler que dans ce contexte il faut toujours aller voir 2 ou 3 cours pour vérifier l’ambiance d’un club de sport avant de s’inscrire.
Normalement, en art martiaux, si ton club est pas toxique, les gens “expérimenté” ont rien à prouver face à un·e débutant·e. donc autant y aller doucement pour avoir des nouveaux “sparring partner à niveau” dans 5 ans
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J’ai commencé un nouveau sport (BJJ) après des années à ne rien faire. J’ai mal partout. Ne faites pas de sport, jamais, c’est horrible, je vous aurais prévenu.
Tout ceci est une conspiration de BigDecathlon pour nous faire acheter des trucs inutiles !
Big Jumping Jacks?
C’est niche comme sport, mais a priori y a une fédé et tout, on croirait pas comme ça
Ils font concurrence aux big burpees
Les courbatures faut changer de paradigme. Ça aide les muscles a se reformer, ça veut dire que ton corps est en train de s’adapter a une nouvelle configuration, c’est un bon signe en fait.
Et puis elles disparaissent aussi rapidement qu’elles arrivent. Et au bout de quelques séances, tu n’en as plus.
Merci pour l’encouragement 😅
Amuse toi bien et profite bien. Les montagnard/volants disent souvent Si t’es pas mort, envoie plus fort les courbatures et muscles qui font mal, ça fait partie du jeux.
Après, je suppose que le BJJ selon les club/contextes. ça peut aller de une version sous stéroide de l’Aikido , à assez violent non ?
C’est un petit club plutôt sympa avec des jeunes et des vieux. Comme je suis le seul débutant, on m’apprend plein de choses, la fameuse bienveillance, et ce n’est pas violent dans mon cas.
Et c’est important de rappeler que dans ce contexte il faut toujours aller voir 2 ou 3 cours pour vérifier l’ambiance d’un club de sport avant de s’inscrire.
Normalement, en art martiaux, si ton club est pas toxique, les gens “expérimenté” ont rien à prouver face à un·e débutant·e. donc autant y aller doucement pour avoir des nouveaux “sparring partner à niveau” dans 5 ans